Comment gérer son stress pour prévenir les maladies ?
Le stress provoque une tension mentale qui peut entraîner des conséquences néfastes sur notre santé : problèmes digestifs, troubles du sommeil, hypertension, problèmes cardiaques (…). Savoir reconnaître et gérer son stress est un moyen de se sentir mieux mais surtout de limiter l’apparition de maladies qui pourraient être plus néfastes pour notre santé. Comment reconnaître […]
Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?
Connaissez-vous la luminothérapie ? Aussi appelée, « thérapie par la lumière », il s’agit d’une forme de photothérapie (traitement médical par la lumière) qui consiste à s’exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle du soleil. Le fait de récréer les conditions de luminosité du soleil va réduire la sécrétion de la mélatonine (l’hormone du sommeil) et […]
8 conseils pour soulager vos allergies aux pollens naturellement !
Comme chaque année, les allergies aux pollens font leur grand retour avec l’arrivée du printemps ! Entre avril et septembre, difficile de mettre le nez dehors sans éviter les crises d’éternuements, le nez qui coule et les yeux qui piquent. Bien que de nombreux traitements permettent d’apaiser les symptômes, il existe également des solutions naturelles […]
Tout savoir sur le dispositif MonPsy : fonctionnement, remboursement, nombre de séances
Depuis le 1er avril 2022, le dispositif MonPsy permet aux patients à partir de 3 ans de bénéficier d’une prise en charge à 100% sur les consultations avec un psychologue. Jusqu’à 8 séances sont remboursées par l’Assurance Maladie et la complémentaire santé. Quelles sont les démarches, comment fonctionnent les remboursements et qui sont les personnes […]
Comment la visualisation positive renforce notre bien-être au quotidien ?
La visualisation positive est une méthode qui utilise le pouvoir de l’esprit pour visualiser des images positives et apaisantes afin de se sentir mieux et renforcer la confiance en soi. L’objectif est de se représenter mentalement une image, une situation, un son ou une sensation associée à un état positif pour faire naître un sentiment […]
MonPsy : un nouveau dispositif pour le remboursement des séances de psychologue dès avril 2022
Le dispositif MonPsy sera accessible à partir d’avril 2022 et permettra à toutes les personnes angoissées ou déprimées de bénéficier d’un accompagnement avec un psychologue partenaire. Les séances seront prises en charge par l’Assurance Maladie et la mutuelle santé. Qu’est-ce que MonPsy ? Dès avril, le dispositif MonPsy sera accessible aux personnes à partir de 3 […]
Evacuer le stress et réduire l’anxiété grâce à la méditation
La méditation est un moyen pour lâcher prise et se recentrer sur soi pendant une période de stress, un débordement d’émotion ou lorsqu’on ressent tout simplement le besoin de se retrouver. Accessible à tous, elle apporte de nombreux bienfaits au corps et à l’esprit. Comment évacuer le stress et l’anxiété grâce à la méditation et […]
Huiles essentielles : faciliter la digestion et soulager les ballonnements intestinaux
Après les fêtes, nous sommes nombreux à vouloir retrouver de bonnes habitudes : rééquilibrer ses repas, détoxifier son organisme et éliminer les excès. Au programme, une alimentation saine, de l’activité physique et des huiles essentielles pour faciliter la digestion parfois responsable de nombreux inconforts. Faciliter la digestion grâce aux huiles essentielles Certaines huiles essentielles participent au […]
Anosmie : remboursement des séances d’olfactothérapie par la mutuelle MILTIS
La crise sanitaire liée au Covid-19 a mis en lumière un sujet qui était jusqu’à présent peu abordé, celui de l’anosmie. L’anosmie est la perte totale de l’odorat, temporaire ou permanente. Elle s’accompagne généralement de la perte du goût (agueusie) dans 85% des cas de personnes atteintes du virus Covid-19. La perte de goût et […]
« A la bonne heure » : des ateliers santé et bien-être à domicile
« A la bonne heure », ce sont des ateliers santé et bien-être ainsi que des animations accessibles à domicile depuis un téléphone, une tablette ou un ordinateur. L’objectif est de permettre à ceux qui le souhaitent, d’échanger, de se divertir, de recevoir des conseils de spécialistes et de passer un moment agréable avec un animateur. Découvrons […]
Comment notre alimentation impacte notre sommeil ?
Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), bien se nourrir permettrait de bien dormir. En plus de jouer un rôle important sur notre santé, notre alimentation participerait également à la bonne qualité de notre sommeil. Quels sont les aliments à privilégier au dîner ? Quels sont ceux à éviter ? Quel est […]
Les bienfaits de l’homéopathie sur notre santé
Médecine douce pratiquée partout dans le monde aujourd’hui, l’homéopathie est recommandée par de nombreux professionnels pour prendre soin de sa santé. Cette méthode d’automédication qui repose sur la prise de traitements naturels, permet à l’organisme de se rééquilibrer grâce à des alternatives plus saines pour le corps. De manière ponctuelle, à titre préventif ou curatif, […]
Déremboursement de l’homéopathie : la prise en charge par les mutuelles santé
Depuis le 1er janvier 2020, les médicaments homéopathiques sont remboursés à hauteur de 15% par la Sécurité Sociale, contre 30% en 2019. Une réforme qui évoluera en 2021 et qui donnera lieu à la fin du remboursement de l’homéopathie par l’assurance maladie. Un choix gouvernemental qui devrait laisser perplexe les 77% de français qui ont […]