Aujourd’hui, le recours à l’utilisation des médecines naturelles pour se soigner et prendre soin de sa santé au quotidien est devenu un réflexe pour de nombreuses personnes. Parmi les médecines naturelles qui existent, on compte l’aromathérapie, une méthode basée sur l’utilisation des huiles essentielles, qui permet de lutter contre les petits maux du quotidien de manière naturelle. Qu’est-ce que l’aromathérapie, quels sont ses effets sur notre santé et comment se former aux médecines naturelles ? La réponse avec MILTIS !
Qu’est-ce que l’aromathérapie ?
Véritable alternative aux antibiotiques, l’aromathérapie est une méthode de soin naturelle basée sur l’utilisation des huiles essentielles extraites des plantes aromatiques. Ces huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne, externe ou encore aérienne, à des fins thérapeutiques mais également pour soigner les petits maux du quotidien tels que la fatigue, les rhumes, les douleurs musculaires, l’anxiété ou encore le stress.
Les effets bénéfiques de l’aromathérapie
L’aromathérapie s’appuie sur l’utilisation des huiles essentielles dont chacune possède ses propres vertus. Selon les besoins, l’aromathérapie se présente comme une pratique naturelle de se soigner, prendre soin de santé ou encore booster son système immunitaire. Elle peut également s’utiliser en prévention pour anticiper l’apparition des premiers symptômes.
Pour aider à la relaxation, réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil
Certaines huiles peuvent calmer l’activité du système nerveux, comme la camomille et la lavande qui aident les personnes stressées ou anxieuses à se détendre et donc à mieux dormir. Les huiles essentielles composées d’agrumes sont également connues pour leurs propriétés dynamisantes. Elles favorisent le regain de vitalité, réduisent le stress et boostent l’énergie.
Pour soigner les rhumes
Bronchites, grippes, allergies, migraines… peuvent être apaisés par l’aromathérapie grâces aux vertus des huiles essentielles d’arbre à thé, de menthe poivrée ou encore d’Eucalyptus. Aussi, les huiles essentielles composées de citron sont recommandées pour soulager les personnes qui souffrent de migraines.
Pour retrouver le goût et l’odorat avec la thérapie olfactive
Basée sur la méthode OSTMR, l’olfactothérapie utilise les huiles essentielles comme stimuli pour aider le patient à retrouver progressivement ses sens olfacto-gustatifs grâce à l’association des images et des odeurs stockées dans sa mémoire.
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Se former aux médecines naturelles avec Nature en Tête
L’utilisation des huiles essentielles peut s’avérer délicate pour les personnes novices, c’est pourquoi, la pratique de l’aromathérapie requière quelques compétences. A cet effet, notre partenaire Nature en Tête propose des ateliers de formation aux médecines naturelles, accessibles à distance, mais également des activités pédagogiques interactives pour favoriser la mémorisation des notions clés.
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