La semaine dernière, la mutuelle MILTIS vous donnait ses astuces pour garder la forme pendant le confinement et fuir la monotonie. Bouger, s’organiser, prévoir ses journées (…) de nombreuses activités qui permettent de rester positif autant sur le plan moral que physique. Et cela s’applique à tous. Depuis quelques jours, les caisses de retraites proposent aux seniors de suivre des cours d’activité physique en ligne, adaptés à tous et accessibles à domicile grâce à la plateforme HappyVisio. On vous en dit plus.
De nombreuses activités en ligne avec HappyVisio
Initié par l’Assurance retraite Île-de-France, Atouts Prévention Rhône-Alpes, la Carsat Rhône-Alpes, le Prif et en partenariat avec les associations Adal, Prim’Adal et la société HappyVisio, le dispositif propose aux retraités de s’inscrire à des activités sportives, de participer à des quizz, de suivre des conseils sur la gestion du stress ou encore simplement de s’informer grâce à de nombreux tutoriels et thématiques variées. Toutes les conférences sont accessibles gratuitement pendant la période de confinement.
Les cours de sport sont assurés tous les matins à partir de 9h. Plusieurs programmes sont proposés en visioconférence. Durant une trentaine de minutes, des exercices simples et adaptés à tous sont donnés par des intervenants qualifiés et formés pour intervenir auprès des seniors (licences professionnelles ou masters d’activités physiques adaptées). Ces programmes peuvent être pratiqués à domicile, en résidence ou encore en Ehpad.
Au cours de la semaine du 13 avril 2020, ce sont plus de 800 retraités qui ont participé aux activités en ligne.
Comment participer aux conférences ?
Pour participer aux conférences, rien de plus simple. Il suffit de :
- Se connecter ou créer un compte directement sur le site www.happyvisio.com et renseigner le code partenaire « ENSEMBLE » pour accéder aux différentes activités.
- Une fois le compte activé, rendez-vous dans l’onglet « Conférences » du site, où toutes les activités à venir sont répertoriées et mises à disposition pour s’inscrire.
- Pour participer à l’une d’entre elle, il suffit simplement de cliquer sur « S’inscrire à cette séance ».
- Un email de confirmation est ensuite envoyé à l’abonné, suivi d’un autre email de rappel quelques minutes avant le début de la séance.
- Pour se désabonner d’une séance, il faut simplement se rendre dans l’onglet « Mon Espace » sur son compte HappyVisio.
Si vous souhaitez être mieux guidé dans vos démarches, consultez le tutoriel HappyVisio : comment ça marche ?
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