Le service de coaching en ligne proposé par l’Assurance Maladie est totalement gratuit. Il est accessible depuis votre compte ameli. Au total, trois programmes de coaching différents vous sont proposés : nutrition active, santé du cœur et santé du dos.
Comment ce service fonctionne ?
Tout d’abord, choisissez le programme qui vous intéresse et personnalisez-le en sélectionnant le coach virtuel de votre choix. En débutant votre programme,vous aurez accès à des contenus divers et variés : vidéos, jeux, conseils personnalisés, exercices pratiques…
Pour s’inscrire, il vous suffit de vous connecter à votre compte ameli et de suivre la procédure.
Les 3 programmes proposés
A ce jour, trois programmes différents sont disponibles, à vous de choisir celui qui vous convient le mieux.
En choisissant « Nutrition Active », vous recevrez des conseils pratiques pour composer des menus équilibrés et complets.
Le programme « Santé du Dos » vous apporte des informations essentielles sur les bonnes postures à adopter, à la maison comme au travail.
Enfin, en suivant « Santé du Cœur », vous apprendrez à adapter votre alimentation et vos activités physiques pour vous prémunir contre les maladies cardiovasculaires.
« Dans chaque programme, vous participez à des ateliers réalisés en groupe et animés par des professionnels » (sources : Ameli.fr).
Pour en savoir plus sur ce service gratuit, rendez-vous sur http://www.ameli-sante.fr/.